April is more like the start of the year than January in many ways.  Everything starts on April 1st in Japan.  We have mixed feelings: anticipation and anxiety....So shall we start such restless spring mornings with mindful breathing?   

春の訪れ

４月は、１月よりも一年の始まりみたいに感じます。何もかもが４月１日に新たにスタートします。期待と不安の入り交じった気分になります……ということで、なんとなく落ち着かない気分の春の朝は、マインドフルな呼吸で始めましょ。